Marketlere para vermeyin! Evde Yetiştirebileceğiniz 10 Kalori Yoğun Bitki
Bir Hayatta Kalma Bahçesi Nasıl Yetiştirilir? Evde Yetiştirebileceğiniz 10 Kalori Yoğun Bitki ️
Gıda fiyatlarının sürekli artması ve sağlıklı beslenmenin öneminin artmasıyla, evde kalori ve besin açısından zengin bitkiler yetiştirmek daha da kritik hale geldi. Kendi hayatta kalma bahçenizi oluşturarak, ekonomik krizlere ve olası gıda kıtlıklarına karşı önlem alabilirsiniz. İşte evde kolayca yetiştirebileceğiniz ve sizi tok tutacak 10 kalori yoğun mahsul!
Hayatta Kalma Bahçesi Nedir?
Bir hayatta kalma bahçesi, yüksek kalorili, besleyici ve kolayca yetiştirilebilen gıdalardan oluşan bir bahçedir.
Düşük bakım gerektirir
Besin açısından zengindir
Uzun süre saklanabilir
Kolayca çoğaltılabilir ve hasat edilebilir
Eğer büyük bir araziniz olmasa bile, balkon, bahçe veya saksıda bile bu bitkileri yetiştirebilirsiniz.
Kalori Yoğun ve Besleyici 10 Mahsul
1️⃣ Mısır
Kalori: 100 gr = 100 kcal
Karbonhidrat: 22 gr
Protein: 3.5 gr
Mısır, kolay yetişen ve çok yönlü bir tahıldır. Koçandan taze tüketebilir, mısır ununa öğüterek ekmek veya tortilla yapabilirsiniz. Olgunlaşma süresi yaklaşık 120 gündür.